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アトピーでなくても大事

寝不足の自分の顔を鏡で見て、ショックを受けたことのある方は多いのではないでしょうか。
お化粧でごまかそうとしても、のりが悪くて粉っぽくなってしまいます（というより自分がそうだから。年齢にもよりますね^_^; ）。

美しい肌を保つ秘訣を女優さんやモデルさんに尋ねると、「よく寝ること」という答えが多いように思います。
アトピーでない人の肌のケアで気をつけていることが、アトピーのケアにも当てはまります。
どんな高価な化粧品や保湿剤も充分な睡眠にはかなわないと思います。

うな丸も昼寝をしている間に、どんどん肌の状態が改善することがあります。
画面を早送りしているようです。目覚めたときにはつるつるなんてこともあります。

なるべく早く寝るように声をかけていますが、思春期になるとなかなかむずかしいですね。

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